В статье описаны несколько правил, которые помогут танцовщикам сохранить здоровье и быть физически активными. Среди них - правильный разогрев, здоровое питание, достаточный сон, отдых, прием хондропротекторов, обращение к специалистам, отказ от курения и позитивное мышление. Также описано правило трех, которое поможет избежать лени, фанатизма и глупости в занятиях танцами.